Sylvia Melton, directora de marketing de LBU
Si es paciente o tiene problemas de salud específicos durante una helada invernal, a continuación se ofrecen algunos consejos adicionales que le ayudarán a mantenerse seguro y saludable:
Asegúrese de tener un suministro suficiente de sus medicamentos para que le duren durante el clima helado, ya que viajar puede ser un desafío en condiciones extremas.
En caso de cortes de energía, tenga un plan para mantener el equipo médico necesario y asegurarse de tener acceso a calefacción. Considere tener una fuente de energía de respaldo o arreglos alternativos.
Tenga listo un kit de emergencia con elementos esenciales como medicamentos, registros médicos e información de contacto de los proveedores de atención médica. Esto es crucial en caso de eventos inesperados durante una helada invernal.
Mantenga una temperatura cómoda en su hogar para prevenir complicaciones relacionadas con la exposición al frío, especialmente si tiene afecciones como artritis o problemas respiratorios.
Realice ejercicios ligeros en interiores para mantener su cuerpo activo y mantener la circulación. Consulte con su proveedor de atención médica para determinar las actividades adecuadas según su estado de salud.
Incluso en climas fríos, es fundamental mantenerse hidratado. Una hidratación adecuada es esencial para la salud general, incluida la función cardiovascular y respiratoria.
Tenga cuidado al caminar sobre superficies heladas. Utilice calzado de apoyo con buena tracción y considere la posibilidad de utilizar dispositivos de asistencia si es necesario.
Si tiene necesidades de salud específicas, considere contar con un sistema de apoyo, ya sean amigos, familiares o vecinos que puedan ayudarlo durante condiciones climáticas difíciles.
Recuerde que las condiciones de salud individuales varían y es esencial consultar con su proveedor de atención médica para obtener asesoramiento personalizado según sus necesidades y circunstancias de salud específicas.
