El nuevo año escolar es un momento emocionante para las familias y una gran oportunidad para concentrarse en mantener a su hijo sano y seguro. Desde los chequeos y vacunas anuales hasta una rutina de sueño constante, estos sencillos pasos pueden ayudar a su hijo a tener un año escolar exitoso y feliz.
Las vacunas protegen contra enfermedades que pueden interrumpir el aprendizaje y afectar la salud general. Según los CDC, asegurarse de que su hijo esté al día con las vacunas es una de las mejores maneras de protegerlo a él y a sus compañeros de clase.
Si su hijo necesita vacunas o un examen anual, ¡nuestro equipo puede ayudarle! Programe una cita en la Clínica Comunitaria de LBU para comenzar.
Un descanso adecuado mejora la concentración, el estado de ánimo y el rendimiento académico. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los niños de 6 a 12 años duerman de 9 a 12 horas por noche.
Intente establecer una hora de acostarse y de despertarse constante para que las mañanas sean más tranquilas.
Enseñe a su hijo la importancia de lavarse las manos con frecuencia, cubrirse la boca al toser y usar desinfectante de manos. Estos hábitos ayudan a reducir el riesgo de resfriados, gripe y otras enfermedades.
La nutrición es clave para un sistema inmunitario fuerte. Promueva un almuerzo equilibrado con verduras, proteínas magras, cereales integrales y fruta. Una nutrición adecuada puede ayudar a su hijo a mantenerse con energía durante la jornada escolar.
Pregunte a su hijo cómo le va en la escuela y pregúntele cualquier inquietud que tenga. Mantenga una comunicación abierta con los maestros y el personal escolar para mantenerse informado.
Comenzar el año escolar con un enfoque en la salud puede marcar la pauta para el éxito. En la Clínica Comunitaria LBU, estamos aquí para apoyar a su familia en cada paso del camino, desde las visitas de control y las vacunas hasta los exámenes físicos escolares y deportivos.
Si tiene preguntas o desea programar una cita, visite www.lbucommunityclinic.org o llámenos hoy mismo.
